반응형 오십견 치료방법1 오십견 치료방법 이 운동하세요 오십견은 단기간에 회복이 어렵고 꾸준히 재활 치료 운동을 병행해야 나아진다고 합니다. 때문에 오십견으로 병원에서 하는 재활 운동과 함께 집에서도 치료 운동을 해주시는 게 증상을 완화하고 회복을 앞당길 수 있다는데요. 아래를 통해서 오십견 치료 운동법에 대해 살펴보겠습니다. 오십견 치료방법 운동법 오십견 치료는 어깨 관절의 가동범위를 회복시켜주는 운동으로 운동 시에 통증을 최소화하면서 관절을 움직여주는 게 중요하다고 합니다. 운동법 주의사항 이를 위해서는 너무 큰 가동범위보다는 가동범위를 허용할 수 있는 정도로 적게 하면서, 천천히 반복적으로 움직여주는 것이 뭉친 근육의 이완에 도움이 된다고 합니다. 운동을 진행하는 과정에서 지나친 가동범위나 욕심으로 통증을 심하게 느낄 경우 운동을 포기하게 되고 이는 오.. 2021. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
