반응형 거북목 교정운동1 거북목 교정운동 이렇게해보세요 거북목 교정과 증상 완화에 도움이 되는 거북목 교정 운동에 대해 알아보겠습니다. 우리 목은 충격 흡수를 위해 C자형 커브 곡선을 그리고 있죠. 하지만 이에 변형이 생겨 거북목이 된다면 충격흡수의 역할도 제대로 못할 뿐만 아니라 목 주변을 비롯한 척추까지 무리가 갈 수 있다고 하는데요. 어떤 운동이 목의 피로를 풀어주고 자세를 바로잡는데 도움을 줄까요 거북목 이럴 때 생겨요 거북목 교정 운동에 앞서 거북목이 어떻게 생기는지를 아는 것이 중요한데요. 다들 아시다시피 우리의 몸은 우리가 신경 쓰지 않는 한 앞으로 나아가는 경향이 있다고 해요 스마트폰을 할 때나 컴퓨터 작업을 오래 할 때 무심코 자신의 모습을 본다면 목이 앞으로 쭉 나와있는 모습을 하고 있는 것을 발견하실 수 있으실 텐데요. 삶의 질 떨어뜨리는.. 2021. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
