머리 한번 만지면 옷깃에 소금같은 비듬이 떨어지시는 분들 많죠. 비듬 제거 방법에 대한 꿀팁이 있다고 하죠
비듬은 깔끔하지 못한 인상을 심어줄 수 있으니, 두피 각질 제거 하는 방법을 따라해보고 비듬을 없애보는게 어떨까요
비듬 제거 방법 한방에
비듬 각질은
비듬이 생기는 원인을 알아야 비듬을 제거할 수 있겠죠. 비듬은 두피 각질로 피지선의 과다분비나 호르몬 불균형, 두피 세포 과다 증식, 건조한 두피 상태와 같은 요인들로 나타난다고 해요
이런 것들은 우리가 평소 먹는 식습관이나 생활습관과도 연결되어 있는데요. 비듬이 생겨나는 이런 원인을 제거하고 잦은 염색이나 탈색, 잦은 인스턴트 식품, 너무 잦은 머리 감기등도 자제를 하는게 비듬을 억제할 수 있다고 하는데요
두피 각질이라고도 부르는 비듬은 두피 질환의 하나로 두피의 표피가 탈락되는 것이라고 해요. 이렇게 두피 각질이 탈락하면 가려움이나 두피 여드름 심하면 탈모 까지 이어질 수 있다고 하니 두피 관리로 비듬 제거할 수 있도록 해요
두피 각질 이것만은 하지 말아야
두피 건조 막아야
비듬을 제거하기 위해서는 두피가 건조해지는 것을 막는게 중요해요. 두피 건조는 특히 겨울철에 심하기 때문에 신경을 써줘야 해요. 건조한 두피는 마른 비듬 형의 각질이 모공 주위에 생기게 해요. 두피가 붉은 느낌이 있거나 모발이 당기는 느낌이 든다면 두피가 건조한 상태라고 하니 체크를 해보시는 것도 좋아요
장시간 모자 착용도 자제
모자를 장시간 착용하는 것도 땀 분비와 건조가 반복이 되서 두피에 노폐물이 쌓이게 되어 두피 건강에 좋지 않다고 해요. 이런 것들은 두피 혈액 순환을 방해하는 요소로 작용하여 비듬이 생겨날 수 있어요
머리감을때는 미지근하게
머리를 감는다면 뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋다고 해요. 뜨거운 물은 두피를 자극하고 건조해지기 쉽게 만든다고 하는데요. 또한 너무 자주 머리를 감는 것도 좋지 않다고 하죠
특히 머리 감을 때 두피를 세게 문지르는 경우가 많은데요. 잠깐은 시원할 수 있으나 너무 심한 자극은 오히려 비듬을 악화시킬 수 있다고 해요
비듬 제거 방법 이렇게
비듬 제거 방법으로 검색을 해보시면 많이 나오는게 베이킹 소다를 활용한 방법이에요. 베이킹 소다는 알칼리 성분이 있어 각질을 제거해주는 효과가 있다고 해요
물과 함께 베이킹 소다를 섞고 두피 마사지를 해주면 효과를 볼 수 있다고 해요. 알칼리 성분 외에 요거트의 산성 성분을 이용한 방법도 있는데요. 요거트를 바르게 되면 깨끗하게 씻어내주는게 중요해요
이런 방법 외에도 오렌지 껍질이나 사과 식초를 이용해서 두피 마사지를 해주는 방법도 있다고 해요. 하지만 지나치면 오히려 두피에 손상이 가니 주의하시는게 좋아요
비듬이 쌓인 옷깃을 보고 좋아할 사람은 없을거에요. 두피 각질 비듬 제거하는 살펴봤으니 좀더 깨끗한 모습을 갖추는게 어떨까요
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